Vida Sana

Hay varios elementos que nos permiten tener una niñez, una edad media y llegar a una vejez saludable. Uno de ellos es tener una rutina diaria de ejercicios, esto favorece todo nuestro sistema corporal especialmente el digestivo por eso el Gran escritor dijo: ...y “comerás el pan con el sudor de tu frente”. Además es indispensable comer con moderación y variedad de productos y así nutrir nuestro cuerpo correctamente; un ejemplo de ello es consumir peces de mar profundo de aguas frías pues son ricos en OMEGA 3 que es altamente beneficioso a nuestro sistema circulatorio. Recuerde no solo somos lo que comemos, sino que nuestra vida es similar a una rueda que gira libremente y cuando pierde su fuerza pierde su equilibrio y cae, la vida es una equilibrio constante hasta la muerte.